学体育运动是培养健康身心的重要途径，对于身体发育和健康成长都起着至关重要的作用。然而，什么是学习体育运动的最佳年龄呢？这是一个值得探讨的问题。

从生理发展的角度来看，学习体育运动最佳的年龄可以说是在儿童时期。儿童时期的身体处于快速发育阶段，骨骼和肌肉都在不断成长和发展。这个时期学习体育运动，可以帮助儿童建立良好的姿势和运动技能，促进肌肉和骨骼的健康发展。此外，儿童时期学习体育运动，还能培养他们的协调性和灵活性，提高身体素质和运动能力。

在学习体育运动的最佳年龄段，还要考虑到儿童的认知和情感发展。儿童时期的认知能力不断提高，他们能够理解和掌握运动规则和技巧，能够更好地参与体育活动。同时，儿童的情感也在这个阶段得到充分发展，他们对于体育运动的兴趣和热情可能更高，更能够享受其中的乐趣。

然而，并不是说其他年龄段就不能学习体育运动了。体育运动是一项终身受益的活动，不论是青少年、成年人还是老年人，都可以从中获得身心的健康和快乐。对于青少年来说，学习体育运动可以帮助他们建立正确的价值观和健康的生活方式，远离不良习惯和不良行为。对于成年人来说，体育运动可以帮助他们释放压力，增强体质，预防疾病。对于老年人来说，体育运动可以延缓衰老，保持身体的活力和灵活性。

综上所述，学习体育运动的最佳年龄可以说是在儿童时期。然而，体育运动是一项适合所有年龄段的活动，无论是青少年、成年人还是老年人，都可以从中获得身心的健康和快乐。所以，不论年龄，我们都应该积极参与体育运动，享受运动的乐趣，追求健康的生活。